हमने पढ़ा है कि खेल (गेम) ही है जो हमें मानसिक रूप से मजबूत बनाता है। आउटडोर गेम पर तो बंदिश है। फिर एक इनडोर खेल ही रह जाता है जिसे हम अकेले या घर के सदस्यों के साथ खेल सकते हैं और अपना मनोरंजन करने के साथ ही अपने को मानसिक रूप से मजबूत बना सकते हैं।
आज के इस मोबाइल क्रांति के दौर में सबके पास अपना एक अलग मोबाइल फोन है। फोन भी पुराने जमाने का बटन वाला नहीं, बल्कि टच स्क्रीन वाला है। उसमें सोशल मीडिया एप के साथ ही गेमिंग एप भी डिफाल्ट में मिलते हैं। कुछ गेम तो ऐसे हैं जो हमें अवसाद से उबारने वाले होते हैं और मानसिक रूप से मजबूत करने होते हैं। हमारे मूड को तरोतोजा करने वाले होते हैं तो कुछ गेम ऐसे भी हैं जो हमारी स्मरण शक्ति को बढ़ाते हैं। इससे हमारी कम्युनिकेशन स्किल बढ़ती है। ऑनलाइन गेम में हम नए-नए लोगों से जुड़ सकते हैं और अपना एक सामाजिक समुदाय बना सकते हैं। इन ऑनलाइन गेम खेलने वालों के लिए उम्र कोई मायने नहीं रखती है किसी भी उम्र के लोग ये गेम खेल सकते हैं।
आइए ! आज ऑनलाइन गेम के कुछ फायदे आपको बता दें।
गेम खेलकर हम तनाव से दूर रह सकते हैं क्योंकि गेम खेलते समय हम अपने सभी दुखों को भूल जाते हैं। घर में बैठे-बैठे बोर होने के बाद हम अपने को थका हुआ सा महसूस करते हैं। ऐसे समय में ये गेम खेलकर हमें खुशी महसूस होती है।
शतरंज, पहेली और भी कई गेम हैं, जिसे खेलकर हम अपनी मस्तिष्क की शक्ति में वृद्धि कर सकते है। जब हम ये गेम खेल रहे होते हैं तो हमारा मस्तिष्क नई समस्याओं से लड़ना सीख रहा होता है। क्योंकि गेम्स में भी वास्तविक जिंदगी जैसी कई स्थितियां होती हैं।
जब हम कोई गेम खेल रहे होते हैं तो हम उसमें कुछ नयापन लाने का प्रयास करते हैं। आपके मस्तिष्क में एक ही काम करने के लिए कई अलग-अलग विचार बनते हैं। इससे हमारा रचनात्मकता का स्तर बढ़ता है।
गेम हमें दूसरों के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ने में सहायक होता है क्योंकि जब हम किसी अजनबी के साथ गेम खेलते हैं तो हम उसकी मदद करते हैं और उसके साथ अच्छी तरह से बात करते हैं। इससे नए दोस्त बनाने के साथ ही नए व्यावसायिक संबंध बनाने में भी मदद मिल सकती है।
गेम हमें तरोताजा और ऊर्जावान बनाता है। यह हमें बीमारी से दूर रखता है। इससे हम अपने सभी कार्यों को ठीक से करने में सक्षम होते हैं। लॉकडाउन के दौरान हमें अपने को तरोताजा और ऊर्जावान बनाए रखना होगा तभी हम कोरोना जैसी बीमारी से बचे रह सकते हैं।
त्वरित निर्णय लेने में सहायक
यह देखा गया है कि जो लोग गेम खेलते हैं, उनका दिमाग हमेशा सक्रिय रहता है, क्योंकि वे कई स्थितियों को संभालते हैं। कई स्थितियों में वे त्वरित निर्णय लेते हैं।
अवसाद से मुक्त रखने में सहायक
अंत में यही कहना चाहूंगा कि गेम हमें अवसाद से मुक्त रखता है क्योंकि गेम खेलने के समय हम अपने दुखों को भूल जाते हैं और सिर्फ उस पल का आनंद लेते हैं।
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